PREPARAZIONE CLAUDE SPORT

Carissimi compagni di squadra.. ho letto che il campionato quest anno inizierà il 25 settembre (per noi che giocheremo di sabato sarà il 27 ma poco importa).. Ora secondo me bisognerebbe iniziare a fare qualcosa di produttivo.. L'idea principale era quella di fare 3 settimane di intenso lavoro con 3 giorni di preparazione atletica all'area verde e 2 giorni di allenamenti sul campo.. Il problema secondo me potrebbe essere quello di trovarci tutti insieme visti i diversi impegni che si possono avere, quindi volendo la preparazione all'area verde potrebbe essere svolta anche singolarmente, nel senso che ognuno va per i conti suoi dove vuole e si mette a fare corsa e scatti.. Per chi invece non ha problemi di impegni allora ci si potrebbe trovare tutti insieme.. 2 settimane fa ho eseguito un test su me stesso per testare la mia capacità di fiato e di velocità: fare un giro completo dell'anello di Gressan dando tutto quello che avevo.. Il risultato è stato di 3' 50'' circa (con uno scarto di 3/4 secondi perchè non avevo un cronometro professionale).. Sinceramente non so se è un buon risultato oppure no però so che adesso correndo al massimo dopo 3'50'' sono distrutto, non ho neanche più la forza di parlare.. Ecco io punto ad arrivare alla settimana prima dell'inizio del torneo a migliorare innanzitutto il tempo (il mio sogno è sfondare i 3 minuti ma forse esagero) e magari arrivare alla fine con ancora un po' di fiato. La preparazione atletica che dobbiamo fare secondo me deve avere come obiettivi proprio questi 2: velocità e fiato.. Se tutti arriviamo preparati in questi 2 "settori" all'inizio del campionato dovremmo essere a posto per il 65%, il resto lo dovremo sviluppare sul campo con tecnica e schemi.. Ovviamente se per la preparazione atletica vale il discorso del "fai da te" per quella sul campo direi che proprio non vale, bisogna trovare dei giorni che vadano bene a tutti in generale (poi può capitare che a volte qualcuno salta).. Bene io vi ho dato la mia idea.. Si inizierebbe Lunedì 4 agosto.. Ora basta solo metterci d'accordo.. La soluzione migliore secondo me resta comunque quella di allenarci tutti insieme anche perchè così facciamo tutti la stessa preparazione.. Aspetto vostre risposte..

P.S.: per chi non leggesse il blog spesso fate girare il più possibile